A aula de Ginástica Localizada é uma das mais tradicionais aulas de Ginásio. Nascida em meados da década de 80, chegou como uma alternativa ou complemento às aulas de Ginástica Aeróbica e permanece até hoje. Um clássico das academias. De acordo com Guiseline (1994), um dos primeiros professores a atuar com a Ginástica Localizada.