Passadeira- permite ao individuo fazer um treino equivalnete a uma corrida ou uma caminhada no exterior sem se deslocar do mesmo local. Esta maquina treina os membros inferiores. O treino é direccionado consoante os objectivos do individuo, normalmente medeia entre um espaço de 10 ou 30 minutos.
Maquina de remo- permite ao individuo remar como numa canoa sem se deslocar do lugar, esta maquina treina os membros superiores e inferiores. esta maquina é desaconselhada a quem tem problemas de coluna. O treino é direccionado consoante os objectivos do individuo, normalmente medeia entre um espaço de 10 ou 30 minutos.
Bicicleta- permite ao individuo fazer um treino equivalnete a uma corrida ou uma caminhada no exterior sem se deslocar do mesmo local. Esta maquina treina os membros inferiores. O treino é direccionado consoante os objectivos do individuo, normalmente medeia entre um espaço de 10 ou 30 minutos.
Maquina de step- permite ao individuo desenvolver varias partes do corpo sem se deslocar do lugar, esta maquina treina os membros superiores e inferiores. esta maquina é desaconselhada a quem tem problemas de coluna. O treino é direccionado consoante os objectivos do individuo, normalmente medeia entre um espaço de 10 ou 30 minutos.
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